LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

357 Episodes

1. Stärke dein Immunsystem mit einer einfachen Übung für das Lymphsystem

   Published: 7/23/2025
2. Mach Dein Leben besser mit Oxytocin

   Published: 7/22/2025
3. Kinesiologische Übungen: Wohlfühlen mit einfachen Bewegungen

   Published: 7/21/2025
4. Zur Entspannung Barfußlaufen: So stärkst du Körper und Geist

   Published: 7/18/2025
5. Stress mit Summen reduzieren - Aktiviere Deinen Vagusnerv

   Published: 7/17/2025
6. Bauchschmerzen mit Entspannung reduzieren

   Published: 7/16/2025
7. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns selbst besinnen

   Published: 7/15/2025
8. Mit Matcha entgiften

   Published: 7/14/2025
9. Ein entspanntes Nervensystem - durch Seufzen

   Published: 7/11/2025
10. Mit Kakao besser denken

    Published: 7/10/2025
11. Mit “Box Breathing” dein Nervensystem beruhigen

    Published: 7/9/2025
12. Ashwaganda - Besser schlafen

    Published: 7/8/2025
13. Aktiviere deine Glückshormone - Lache dich gesund

    Published: 7/7/2025
14. Was ist eigentlich ein transformativer Abend?

    Published: 7/6/2025
15. Geh ins Licht!

    Published: 7/4/2025
16. Wachmacher-Übung für den Morgen

    Published: 7/3/2025
17. Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Published: 7/2/2025
18. Mach deine Schultern mobil

    Published: 7/1/2025
19. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

    Published: 6/30/2025
20. Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn

    Published: 6/27/2025