LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

333 Episodes

1. Atme dich gesund – mit der Buteyko-Methode

   Published: 6/20/2025
2. Was ist denn Sorghum?

   Published: 6/19/2025
3. Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?

   Published: 6/18/2025
4. Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind

   Published: 6/17/2025
5. Buchweizen – das unterschätzte Superkorn

   Published: 6/16/2025
6. Protein-Frage: Ist Seitan besser als Bohnen?

   Published: 6/13/2025
7. Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst

   Published: 6/12/2025
8. Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung

   Published: 6/11/2025
9. Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst

   Published: 6/10/2025
10. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

    Published: 6/6/2025
11. Irisin – dein innerer Wachmacher

    Published: 6/5/2025
12. Gerader Rücken, freier Kopf

    Published: 6/4/2025
13. Langeweile ist gesund

    Published: 6/3/2025
14. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Published: 6/2/2025
15. SPEZIAL: Schön von innen: So verändert dein Denken dein Aussehen

    Published: 5/31/2025
16. Rücken stärken – sanft und bewusst

    Published: 5/30/2025
17. Vorfreude macht glücklich

    Published: 5/29/2025
18. Bitter gegen Heißhunger

    Published: 5/28/2025
19. Mini-Qi-Gong: Zur Ruhe kommen in 3 Minuten

    Published: 5/27/2025
20. 36 Stunden Fasten – der unterschätzte Gamechanger

    Published: 5/26/2025