196 Episodes

  1. LEZZ Talk About ✨RUNNING✨ alles was du wissen musst, mit Laufcoach Maike Lea

    Published: 6/1/2025

  2. LEZZ Talk About Training! DESWEGEN siehst du keine Erfolge💡 Trainings-Basics erklärt.

    Published: 5/25/2025

  3. DESWEGEN scheitert deine Diät❗️ Diese Diät Fehler solltest du vermeiden🤫

    Published: 5/18/2025

  4. LEZZ Talk About KALORIENZÄHLEN - Pro & Contra, häufige Fehler & worauf sollte ich achten?💡

    Published: 5/11/2025

  5. KUMMERKASTEN❤ wir gehen auf EURE Sorgen ein💭

    Published: 5/4/2025

  6. Q&A💭 eingeschlafener Stoffwechsel, Tipps fürs Zunehmen, Training nach Zyklus, Reverse Diet uvm.!

    Published: 4/27/2025

  7. Leni‘s Cardio läuft nicht, Hyrox Pläne, Pizza Talk, Lizzi‘s Marathon Vorbereitungen uvm💭

    Published: 4/20/2025

  8. RANDOM TALK💭 Erdbeben, Kinderwunsch, Toiletten-Marathon-Talk uvm.!

    Published: 4/13/2025

  9. Unsere FAVORITEN - Beauty, Training, Ernährung, Motivation uvm🙌🏼😍

    Published: 3/30/2025

  10. OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Separates Bauchtraining, Brow Lifting, Tageslicht-Lampe uvm.!

    Published: 3/23/2025

  11. OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 auf Zucker verzichten, Körperfettwaage, Schminken fürs Training uvm.!

    Published: 3/9/2025

  12. LEZZ Talk About Gewicht halten - Unsere wertvollsten Tipps, um nicht zuzunehmen💡

    Published: 3/2/2025

  13. KUMMERKASTEN❤ wir gehen auf EURE Sorgen ein💭

    Published: 2/23/2025

  14. Leni wird zum Cardio Girl & Lizzi will mehr Muskeln?!😳

    Published: 2/16/2025

  15. RANDOM TALK💭 Lizzi‘s Halbmarathon Pläne, Leni‘s „Low Volume“ Experiment uvm.!

    Published: 2/9/2025

  16. LEZZ Talk About MUSKELAUFBAU - Diese Tipps solltest du unbedingt beachten!🤍 Training + Ernährung

    Published: 2/2/2025

  17. LEZZ Talk About DIÄT! Das perfekte Defizit, Makros, Mahlzeiten Planung uvm!💭

    Published: 1/26/2025

  18. ERNÄHRUNGS-BASICS🔍 Unsere wertvollsten Tipps für eine gesunde Ernährung!

    Published: 1/19/2025

  19. Unsere Vorsätze für 2025! Das wollen wir verändern💭 + unsere top Tipps zur Umsetzng✍🏼

    Published: 1/12/2025

  20. Entweder, oder?!🤫 Neujahrs-Edition! Risiko oder auf Nummer sicher? Mehr planen oder spontan leben?💭

    Published: 1/5/2025

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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!

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