Løperådet

76 Episodes

1. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke

   Published: 3/31/2025
2. Løperådet MINI: Comeback moms!

   Published: 3/27/2025
3. En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"

   Published: 3/24/2025
4. Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid

   Published: 3/20/2025
5. Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!

   Published: 3/17/2025
6. Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad

   Published: 3/10/2025
7. Alt du trenger å vite om langturen – og de største feilene du må unngå!

   Published: 3/3/2025
8. 9 uker til London maraton - en innsjekk med Ingrid Kristiansen

   Published: 2/24/2025
9. Ane Høsflot Klæbo om å balansere maraton-debuten med studentlivet

   Published: 2/17/2025
10. IK innom studio før sydentur og Live har fått seg et nytt liv

    Published: 2/11/2025
11. Live og Josefine er tilbake: – Nå skal jeg være min egen trener

    Published: 2/3/2025
12. Slik gikk Carina Olset Hovda fra sykmeldt på sofaen til seks løpeøkter i uka

    Published: 1/27/2025
13. Idrettsfysiolog Melina Magulas: – Derfor blir kondisjonen dårligere etter noen uker treningspause

    Published: 1/20/2025
14. Nøkkelen til suksess: Slik starter du løpeåret på en smart måte

    Published: 1/13/2025
15. Mål og motivasjon i et nytt løpeår

    Published: 1/10/2025
16. Godt nytt løpeår!

    Published: 12/30/2024
17. Et løpeevangelium

    Published: 12/24/2024
18. God løpejul!

    Published: 12/23/2024
19. Å løpe i krigsområder: – Før jeg løper ut døra må jeg sjekke hvor mange droner som er i lufta

    Published: 12/16/2024
20. – Jeg tenker jeg sier takk for meg her

    Published: 12/9/2024