107 Episodes

  1. Anders Wilmann del 2. Sårbarhet, sex, relasjoner, sunn maskulinitet, skyggesider, offer rollen, mannfolk, følelser, mannsarbeid og mer. Episode 112

    Published: 3/17/2025

  2. Mannfolk, følelser, mannsarbeid, sårbarhet, sex, relasjoner, sunn maskulinitet, skyggesider, offerrollen og mye mer. Anders Wilmann. Episode 111

    Published: 3/17/2025

  3. Wheel of Consent: Are You Really Serving or Taking, Allowing or Accepting, Giving or Receiving? What Role Do You Play In Dynamics? Levi Verbaan part 2. Episode 110

    Published: 3/12/2025

  4. The roles we play in conflict and creation. Breaking drama cycles, creating clarity and calm. Levi Verbaan part 1. Episode 109

    Published: 3/12/2025

  5. Embrace the Discomfort: Facing Emotional and Physical Pain. Stop running, start facing reality head on. Episode 108

    Published: 3/10/2025

  6. From Chaos to Clarity. How Parts Work Can Transform Your Life. Internal Family Systems & Inner Child Healing with Cem Stone. Episode 107

    Published: 3/6/2025

  7. Aliveness. Being who you are in this very moment. Stop pretending to fit in. Drop the mask. Episode 106

    Published: 3/3/2025

  8. The Power of Quiet: Confidence in Being Calm, Slow, and Introverted. Joy and pleasure of mindfulness. Episode 105

    Published: 2/23/2025

  9. Overcoming the Inner Critic, Guilt, and Shame. Why not good enough? Breaking the Chains of judgemental minds. Episode 104

    Published: 2/20/2025

  10. Attachment Styles Uncovered: How Anxious & Avoidant Patterns Shape Our Work, Money, Family, and Dating. Episode 103

    Published: 2/17/2025

  11. Body scan meditation with meditative music. Land back into your body. Mindfulness. Episode 102

    Published: 2/14/2025

  12. Perfectionism, avoidance, control and how it distracts us from going for what we want. Episode 101

    Published: 2/13/2025

  13. Perpetrators. Bully, gossip, blame, shame, critique. How and why we all enter the perpetrator role. Why and how to change into a challenger. Episode 100

    Published: 2/11/2025

  14. Stop burning out, fixing the world, rescuing people and pleasing people. Believe people are capable. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 99

    Published: 2/11/2025

  15. Acting like a victim isn't attractive. Take accountability and stop complaining, blaming, pointing fingers. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 98

    Published: 2/11/2025

  16. Victimhood role in women vs men. Build inner confidence and become attractive. Drama triangle vs Empowerment Dynamics. Episode 97

    Published: 2/11/2025

  17. Prioritize, focus and work towards your own goals, not whatever will make people like you. Episode 96

    Published: 2/10/2025

  18. Step into your POWER. Stop complaining and create your life. Empowerment dynamics vs Drama Triangle. Episode 95

    Published: 2/7/2025

  19. Let go of shame and fear to find pride in and love for every version you have ever been. Episode 94

    Published: 11/29/2024

  20. Selflove. Fuck shame related to liking and loving ourselves. The only person who needs to love you, is you. Episode 93

    Published: 11/28/2024

1 / 6

Hva betyr det å følge magefølelsen, lytte til hjertet og leve i tråd med egne verdier? Å bare være seg selv. Å gjøre det man egentlig vil. Å drite i hva andre tenker og mener. Å være ærlig om hvem man er og hva man står for. Å ha troen på at man er bra, selv om man ikke jatter med og mener akkurat det samme som alle andre. Å føle seg engasjert. Å slippe maska og slutte å late som. Å bry seg mindre om hva alle andre tenker om dine avgjørelser og følge drømmene. Og mye mye mer! I podkasten snakker jeg med inspirerende damer som virkelig har vært modige, åpne, ærlige, engasjerte, sårbare og innovative på veien. De forteller om veien som tidvis har vært humpete og preget av både utfordringer, muligheter, oppturer og nedturer. Det blir mange spennende samtaler med kule damer som tør å være åpne om ting som er litt utfordrende i livet og som virkelig brenner for det de driver med. Vi snakker lidenskap og gutsing for mental helse, helse, bærekraft, klima, miljø, likestilling, bistandsarbeid, folkehelse, ernæring og lignende fagfelt som utfordrer det eksisterende. De har alle et mål om å bidra til en positiv utvikling i samfunnet. Jeg har også som mål å ta opp mange skambelagte tema. Ikke fordi det er behagelig, men fordi det er så utrolig nødvendig. Vi begrenses så inderlig av skammen vår. Selv skam fra barndommen som alle utenom deg har glemt og virkelig ikke bryr seg om. Ved å snakke om skambelagte tema kvitter vi oss med skammen og skaper ro og trygghet i stedet. Hvor fint er vel ikke det? Hjelp meg gjerne ved å dele dine skamfulle historier! Forhåpentligvis kan historiene inspirere flere til å tørre å gjøre sin egen greie. Det handler om å finne sin vei. For noen vil det være karriere, for andre vil det være å prioritere familie, fritid eller noe annet som er viktig for dem. Vi mener mennesker har det best og gjør det best når valgene vi tar får inspirasjon fra lidenskap og verdier - heller enn press, forventninger, og å skulle passe inn. Følg og abonner på podkasten, skriv en kommentar, del med andre som trenger rollemodeller og inspirasjon, og les mer om min ville historie og alle gjestene på www.Magefolelsen.com og/ eller magefoelelsen.podcast på Instagram. Woop woop! God lytt, vær dæ sjæl og lag deg den dagen du virkelig fortjener i dag! Ingen andre vil dessverre gjøre det for deg. Stor klem fra meg - Therese -