260 Episodes

  1. la Guía Secreta para Potenciar Tu Recuperación con Adaptógenos

    Published: 11/9/2023

  2. Nutrición para Nocturnos: Cómo Conseguir un Cuerpo Fitness cuando Trabajas de Noche y Duermes de Día

    Published: 11/2/2023

  3. ¿Hidroterapia en el Fitness? ¡Descubre los Secretos Sumergidos que Nadie te Contó!

    Published: 10/26/2023

  4. Fitness en Familia: Saboreando Recetas que Nutren el Cuerpo y el Alma

    Published: 10/19/2023

  5. Desenredando Músculos: El Arte Secreto del Auto-Masaje Post-Entrenamiento

    Published: 10/12/2023

  6. ¿Fatiga Post-Entreno? ¡Rompe las Reglas con Estas Técnicas de Recuperación Revolucionarias!

    Published: 10/5/2023

  7. ¡De Mamá a Mujer Maravilla: Guía Detallada para Recuperar tu Figura Post-Embarazo!

    Published: 9/28/2023

  8. La Verdad Oculta de la Flexibilidad Extrema: Cómo la Hiperlaxia Puede Sabotear Tu Bienestar Físico

    Published: 9/21/2023

  9. La Guía Definitiva para Recuperar tu Salud Digestiva

    Published: 9/14/2023

  10. El Síndrome Metabólico en la Mujer: Guía Práctica para Entenderlo y Combatirlo

    Published: 9/7/2023

  11. Guía para Afrontar la Menopausia: Recuperando Energía, Salud y Motivación

    Published: 8/24/2023

  12. ¿La Inteligencia artificial acabará este año con los Entrenadores y Dietistas?

    Published: 8/17/2023

  13. Cómo tener una piel de veinteañero de forma natural con Dulce Dagda

    Published: 8/10/2023

  14. Qué hábitos dañan tu Microbiota y producen la mayoría de enfermedades

    Published: 8/3/2023

  15. ¿Cuánto perjudican el alcohol y tabaco tus ganancias musculares?

    Published: 7/27/2023

  16. 20 Hábitos naturales para Rejuvenecer

    Published: 7/20/2023

  17. ¿Entrenar muy poco, intenso o mucho light?

    Published: 7/13/2023

  18. ¿Puedo ganar músculo con una dieta cetogénica?

    Published: 7/6/2023

  19. ¿Puedo dejar de entrenar durante el Verano?

    Published: 6/29/2023

  20. Cómo Entrenar Duro cuando tienes un Millón de Problemas

    Published: 6/22/2023

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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