Maxima Performa

326 Episodes

1. No Pain, No Gain? La fatica nello sport

   Published: 8/31/2016
2. Gian Mario Migliaccio | Sesso e Sport? Quali effetti sulla performance?

   Published: 8/31/2016
3. Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica?

   Published: 8/25/2016
4. Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni

   Published: 8/25/2016
5. Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1

   Published: 8/25/2016
6. Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi?

   Published: 8/25/2016
7. Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1

   Published: 8/25/2016
8. Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni

   Published: 8/25/2016
9. Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi?

   Published: 8/25/2016
10. Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica?

    Published: 8/25/2016
11. Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più

    Published: 8/17/2016
12. Gian Mario Migliaccio | Frequenza cardiaca ed allenamento, come allenarsi con le zone?

    Published: 8/17/2016
13. Frequenza cardiaca ed allenamento con il cardiofrequenzimetro.

    Published: 8/17/2016
14. Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più

    Published: 8/17/2016
15. Gian Mario Migliaccio | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve?

    Published: 7/28/2016
16. Soffri di Crampi | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve?

    Published: 7/28/2016
17. Gian Mario Migliaccio | Acido Lattico o Lattato? 3 errori comuni

    Published: 7/25/2016
18. Cosa è l'acido lattico o il lattato? 3 errori comuni

    Published: 7/24/2016
19. Gian Mario Migliaccio | Sei un Velocista o Fondista?

    Published: 7/23/2016
20. Sei velocista o fondista? | Conta la genetica o l'allenamento?

    Published: 7/23/2016