602 Episodes

  1. 422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta

    Published: 5/13/2021

  2. 421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales

    Published: 5/10/2021

  3. 420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación

    Published: 5/6/2021

  4. 419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?

    Published: 5/3/2021

  5. 418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento

    Published: 4/29/2021

  6. 417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello para trabajarlo

    Published: 4/26/2021

  7. 416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad

    Published: 4/22/2021

  8. 415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?

    Published: 4/19/2021

  9. 414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día

    Published: 4/15/2021

  10. 413. ¿Qué has disfrutado de hoy?

    Published: 4/12/2021

  11. 412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra atención

    Published: 4/8/2021

  12. 411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse

    Published: 4/5/2021

  13. 410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra transformación de la actitud en general

    Published: 4/1/2021

  14. 409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos

    Published: 3/29/2021

  15. 408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí

    Published: 3/25/2021

  16. 407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto

    Published: 3/22/2021

  17. 406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia

    Published: 3/18/2021

  18. 405. Desapego no significa indiferencia

    Published: 3/15/2021

  19. 404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental

    Published: 3/11/2021

  20. 403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios

    Published: 3/8/2021

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com

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