Meditaciones Guiadas de Kensho Life

87 Episodes

1. Cómo mejorar el enfoque y reducir las distracciones | Espacio mindfulness.

   Published: 9/15/2020
2. Cómo gestionar la incertidumbre durante la crisis | Espacio mindfulness.

   Published: 8/20/2020
3. Reconectar con el momento presente.

   Published: 8/14/2020
4. Cómo cambia tu cerebro con la meditación | Espacio mindfulness.

   Published: 7/20/2020
5. Meditación de presencia receptiva.

   Published: 7/13/2020
6. Desarrollar la escucha profunda con mindfulness | Espacio mindfulness.

   Published: 7/13/2020
7. Meditación de sonidos.

   Published: 7/8/2020
8. Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla | Espacio mindfulness.

   Published: 7/8/2020
9. Agilidad emocional. Vivir fiel a tus valores.

   Published: 7/2/2020
10. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 3 - Espacio mindfulness.

    Published: 7/2/2020
11. Agilidad emocional. Tomar distancia.

    Published: 6/23/2020
12. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 2 - Espacio mindfulness.

    Published: 6/23/2020
13. Agilidad emocional. Estar presente con las emociones.

    Published: 6/17/2020
14. Agilidad emocional y mindfulness. Introducción.| Día 1 - Espacio mindfulness

    Published: 6/17/2020
15. Mindfulness para vidas ocupadas | Espacio mindfulness

    Published: 6/8/2020
16. Cómo controlar la ira | Espacio mindfulness

    Published: 6/6/2020
17. Regular la reactividad | Espacio mindfulness

    Published: 5/25/2020
18. Transformar el miedo | Espacio mindfulness

    Published: 5/18/2020
19. Liberarse de expectativas | Espacio mindfulness

    Published: 5/16/2020
20. Estar presente en una transición | Espacio mindfulness

    Published: 5/11/2020