Menstruality

24 Episodes

1. Morgenflow für weniger PMS und mehr Gelassenheit

   Published: 11/20/2024
2. Woran ich dieses Jahr gewachsen bin & was mich gehalten hat

   Published: 12/31/2023
3. Meine Erholung nach sehr viel Stress #22 | Life-Update, Reisen, CBD, Ernährung, Blutglucose, Workshop

   Published: 11/26/2022
4. Wie Yoni Steaming, Heilkräuter und die Mondin dich in deine weibliche Kraft bringen - Gespräch mit Eva Teja #21

   Published: 9/20/2022
5. Wie wir unsere Menstruation als Phase der Erholung und Kraft erleben können - mit Nela Frida

   Published: 7/21/2022
6. Dein Zyklus-Guide für sanfte Perioden & Hormone im Gleichgewicht #19

   Published: 7/19/2021
7. Eine andere Sicht auf PMS #18

   Published: 7/3/2021
8. Wie wir unseren Körper wieder berühren und spüren lernen mit Nela Frida #17

   Published: 4/5/2021
9. Die Kraft der Dankbarkeit - was mir wirklich hilft bei Angst und Stress #16

   Published: 2/18/2021
10. Wie sich meine Gefühlswelt im inneren Herbst verändert #15

    Published: 1/27/2021
11. Zyklisch leben und das Weibliche ehren mit Eva Teja #14

    Published: 11/15/2020
12. Emotional Eating - Warum ich mich manchmal überesse und was es mir zeigt #13

    Published: 9/24/2020
13. Tipps für deine menstruelle Auszeit - innere Kraft & Selbstfindung #12

    Published: 6/9/2020
14. Update: Eierstockzyste, Darmkur und mein Umgang mit Einsamkeit #11

    Published: 11/5/2019
15. Warum ich mich während meiner Menstruation bewusst zurückziehe - Die Kraft in der Stille #10

    Published: 10/11/2019
16. Pille absetzen - und dann? 5 Schritte zum natürlichen Gleichgewicht #9

    Published: 9/19/2019
17. Wie die Pille auf uns wirkt - Risiken & Unterdrückung #8

    Published: 8/6/2019
18. Selbstverantwortung, Feminismus und Zyklusliebe #7

    Published: 7/3/2019
19. Wie ich mich vor meiner Periode fühle & entspannter Umgang mit PMS #6

    Published: 6/12/2019
20. Wodurch Regelschmerzen entstehen & Tipps wie wir diese lindern können #5

    Published: 5/26/2019