61 Episodes

  1. 41. Sinne

    Published: 3/3/2022

  2. 40. Psykt normalt

    Published: 2/18/2022

  3. 39. Aktiv hvile

    Published: 2/3/2022

  4. 38. Om livet: Lytterspørsmål, del 3

    Published: 1/20/2022

  5. 37. Å være til stede

    Published: 12/9/2021

  6. 36. Avvisning

    Published: 11/25/2021

  7. 35. Autonomi

    Published: 11/11/2021

  8. 34. Ensomhet og usikkerhet

    Published: 10/28/2021

  9. 33. Om livet: Lytterspørsmål, del 2

    Published: 10/14/2021

  10. 32. Pårørende

    Published: 9/30/2021

  11. 31. Livsmestring

    Published: 9/16/2021

  12. 30. Feriestress

    Published: 7/1/2021

  13. 29. Kan folk forandre seg?

    Published: 6/17/2021

  14. 28. Mestringsterapi: med appen Mestre og øvelser i dagligliv

    Published: 6/3/2021

  15. 27. Stress og utfordringer i nye livsfaser

    Published: 5/20/2021

  16. 26. Er det fysisk eller psykisk?

    Published: 5/6/2021

  17. 25. - Velg en nyttig holdning! Med gjest Ingvard Wilhelmsen

    Published: 4/22/2021

  18. 24. Lykke

    Published: 4/8/2021

  19. 23. Aksept

    Published: 3/25/2021

  20. 22. Om Livet: Lytterspørsmål, del 1

    Published: 3/11/2021

2 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.