Mi GYM en casa

302 Episodes

1. 337. Entrenamiento de fuerza aplicado a las artes marciales

   Published: 8/17/2020
2. 336. Conclusión y recomendaciones (entrenamiento aeróbico parte VIII)

   Published: 8/10/2020
3. 335. Dudas sobre remos, comba, flexiones y empezar a entrenar

   Published: 8/3/2020
4. 334. ¿Cómo ve el mundo un cazador-recolector? Con Almudena Hernando

   Published: 7/27/2020
5. 333. Caminar como ejercicio

   Published: 7/20/2020
6. 332. Tipo de harina (el pan más sano I)

   Published: 7/13/2020
7. 330. Busca consejo en ti mismo (Séneca)

   Published: 7/6/2020
8. 329. Entrenamiento de fuerza para ciclistas, con Manu de MSA Training

   Published: 6/29/2020
9. 328. Flora intestinal, lactato y maratonianos (entrenamiento aeróbico VII)

   Published: 6/22/2020
10. 327. Cómo combinar pesas y calistenia

    Published: 6/18/2020
11. 326. Dudas sobre anillas, saltar a la comba de puntillas, empezar a entrenar fuerza de cero y sentadilla de descanso

    Published: 6/15/2020
12. 325. La historia de Catón (Séneca)

    Published: 6/8/2020
13. 323. La alimentación al comienzo del Neolítico, con Miriam Cubas

    Published: 6/1/2020
14. 322. Colesterol y composición corporal (entrenamiento aeróbico parte VI)

    Published: 5/28/2020
15. 321. Umbral anaeróbico: entrenamiento por debajo, por encima y sus implicaciones (entrenamiento aeróbico parte V)

    Published: 5/25/2020
16. 320. ¿Cómo colocar unas anillas en un piso?

    Published: 5/21/2020
17. 319. Dudas sobre motivación, hipertrofia, alternar grupos musculares, cuerda nueva y empezar a entrenar

    Published: 5/18/2020
18. 318. Cómo empezar a correr sin lesionarse

    Published: 5/14/2020
19. 317. Cómo alcanzar la felicidad (Séneca)

    Published: 5/11/2020
20. 315. Sentadillas a una pierna bien hechas

    Published: 5/4/2020