135 Episodes

  1. Self-made Millionärin: vom Geld zur Freiheit mit Nhung Nguyen

    Published: 3/25/2024
  2. Erdbeben in Nepal: wie die Katastrophe mein Leben veränderte mit Tänzer und Coach Shah-Mo Darouiche

    Published: 3/18/2024
  3. Geschlechterrollen im Wandel: über Feminismus und MeToo mit Gründerin der Frauendomäne Sophie Rendl

    Published: 3/11/2024
  4. Die Beziehungs-Expertin: Was uns im Zeitalter des Swipens wirklich verbindet - Mag. Claudia Fritz

    Published: 3/4/2024
  5. Stärke zeigen: über Kraftsport, Schönheitsideale und Zielsetzung mit Coaches Martina Lang und Alexander Pürzel

    Published: 2/26/2024
  6. Minimalismus als Freiheit: über Fahrrad-Weltreisen und das Leben im Tiny House

    Published: 2/19/2024
  7. Schönheit im Wandel: wie Social Media die Modelwelt verändert mit Zwillings-Model Nina Meise

    Published: 2/12/2024
  8. Hinter den Kulissen der Techno-Szene: über Drogen und Diversität mit DJ-Trio Diode Eins

    Published: 2/5/2024
  9. Wie du Drucksituationen meisterst: Der Weg zur Gelassenheit mit Lara Schäffer

    Published: 1/29/2024
  10. Sprechen mit Impact: Der Weg zur meisterhaften Kommunikation mit Medien-Coach Philipp Bächstädt

    Published: 1/22/2024
  11. Gesundheit neu gedacht: über Selbstheilung und Psychosomatik mit Ärztin Jana Spriestersbach-Kotzur

    Published: 1/15/2024
  12. Strategien der Elite: Einblick in die Performance-Psychologie eines Spezialkräfteveteranen – mit Art Claas van der Heide

    Published: 1/8/2024
  13. Balanceakt Leben: Typ-1-Diabetes, Yoga und die Kraft des Schweigens mit Coachin Hanna Voß

    Published: 1/1/2024
  14. Das Ayahuasca-Tagebuch - Zugang zum Unterbewusstsein mit Künstler und Tätowierer Valentin Hirsch

    Published: 12/25/2023
  15. Vom Schlachtfeld ins Selbst: Wie das Militär die Persönlichkeit prägt – Markus von Hauff und Julien C. Kottysch erzählen

    Published: 12/18/2023
  16. 3 Tipps wie du deine empathische Fähigkeit erkennst und schützt - mit Künstlerin Sandra Bärhausen

    Published: 12/11/2023
  17. Wie du eine stabile und wertvolle romantische Beziehung aufbaust - mit Youtuber Patrick Niedermayer

    Published: 12/4/2023
  18. 4 Tipps wie du andere Sichtweisen einnimmst und verstehst - mit Gründerin und Psychologin Ronja Hemmersbach

    Published: 11/27/2023
  19. Wie du ethische Entscheidungen zum Wohl deiner Familie triffst - mit Oberärztin Maghnia El Kasmi-Anders

    Published: 11/20/2023
  20. 3 Tipps wie du deinen Nordstern findest und ihm treu bleibst - mit CEO Andreas Pürzel

    Published: 11/13/2023

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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