52 Episodes

  1. Mikrobiom, probiotyki i psychobiotyki

    Published: 12/23/2023

  2. Odporność według medycyny chińskiej

    Published: 12/9/2023

  3. Pilates i trening funkcjonalny

    Published: 11/25/2023

  4. Tak działa mózg. Serotonina, dopamina i inne neuroprzekaźniki

    Published: 11/11/2023

  5. Wysoka wrażliwość

    Published: 10/28/2023

  6. Osteopatia

    Published: 10/14/2023

  7. Terapia manualna i masaż

    Published: 8/19/2023

  8. Trauma transgeneracyjna

    Published: 8/5/2023

  9. Zrównoważony rozwój, czyli reduce, reuse, recycle

    Published: 7/22/2023

  10. Równowaga wewnętrzna według ajurwedy

    Published: 7/15/2023

  11. Praktyka jogi, praktyka równowagi

    Published: 6/24/2023

  12. Czemu ciągle chcemy więcej?

    Published: 6/10/2023

  13. System Wewnętrznej Rodziny

    Published: 5/27/2023

  14. Co ze mną nie tak? Od dorastania w dysfunkcyjnym domu do dojrzałości

    Published: 5/13/2023

  15. Terapia naturą

    Published: 5/7/2023

  16. Emocje a odżywianie

    Published: 4/29/2023

  17. Dlaczego współczucie i uważność są dzisiaj tak ważne?

    Published: 12/31/2022

  18. Ekspozycja na zimno

    Published: 12/17/2022

  19. Moc koloru

    Published: 12/3/2022

  20. Przeciążony układ nerwowy a rezyliencja

    Published: 11/19/2022

2 / 3

Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeut_kami, specjalist_ami i autor_ami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym. W każdym odcinku wraz z zaproszonymi gośćmi przygląda się praktycznym sposobom na budowanie spokoju, poznaje pomocne metody i rozważa najbardziej społecznie dotykające nas problemy. Dzięki holistycznemu spojrzeniu, podcast staje się mapą po pomocnych narzędziach, które mogą poprawić jakość naszego życia i pomóc w budowaniu większej zdrowotnej świadomości.