Overskuddsliv
A podcast by psykologspesialist Liv Selland - Fridays
22 Episodes
-
#51 Mat, mikrober og mentalt overskudd – med Berit Nordstrand
Published: 4/13/2025 -
#50 Egoets spill: Hvordan det styrer oss - og hvordan bryte fri
Published: 3/14/2025 -
#49 Hvordan dempe grubling og tankespinn
Published: 2/14/2025 -
#48 Rask endring med hypnose
Published: 1/17/2025 -
#46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy
Published: 12/13/2024 -
#45 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet
Published: 11/15/2024 -
Fra arkivet: #15 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)
Published: 10/11/2024 -
#44 Dyp hvile
Published: 9/13/2024 -
#42 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre
Published: 8/16/2024 -
#39 Aksept - hvordan slutte fred med det som er
Published: 7/14/2024 -
# 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.
Published: 6/16/2024 -
#34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring
Published: 5/28/2024 -
#31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?
Published: 5/5/2024 -
#30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme
Published: 4/14/2024 -
#28 Mine 3 beste tips for god søvn
Published: 3/24/2024 -
#26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer
Published: 3/3/2024 -
#22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
Published: 2/11/2024 -
#20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon
Published: 1/25/2024 -
#18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er
Published: 12/26/2023 -
#14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.
Published: 11/26/2023
Velkommen til podcasten som hjelper deg som er ute etter personlig vekst, bedre stressbalanse og mer overskudd! ✨ Podcasten er laget av meg, Liv Selland, psykologspesialist og selvuviklingsnerd 👋 Jeg er opptatt av alt som kan hjelpe oss med å få det bedre og få enda mer ut av livet. I Overskuddsliv podcast er jeg både opptatt av å gi deg god, lett forståelig fagkunnskap - i tillegg til tips, råd - og ja, oppskrifter du kan teste ut selv 🩷 Episodene du ikke finner åpent ligger i appen Overskuddsliv 📲🌸 Her finner du også mye annet: Selvhypnoser, meditasjoner, avspenningsøvelser, rolig yoga og forskjellige programmer 🧘♀️ Prøv appen gratis: www.overskuddsliv.no P.S! Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips 📲
