Psicologia - Pratica la Mente

210 Episodes

1. 16 modi per pulire la tua mente (ogni giorno)

   Published: 3/23/2025
2. Come aumentare drasticamente Focus e concentrazione

   Published: 3/21/2025
3. Come gestire i confini con un genitore problematico e disfunzionale

   Published: 3/19/2025
4. Lo scopo supremo della Mindfulness

   Published: 3/17/2025
5. Ho chiesto a Chat GPT come possiamo superare la sofferenza e vivere una vita felice

   Published: 3/15/2025
6. Come mantenere dei livelli di dopamina ottimali nel nostro cervello

   Published: 3/13/2025
7. 4 domande potenti da porti ogni giorno per trasformare la tua vita

   Published: 3/11/2025
8. 5 abitudini mentali che ho perso meditando

   Published: 3/9/2025
9. 9 strategie per diventare più disciplinato e perseguire i tuoi obiettivi

   Published: 3/7/2025
10. Come gestire una persona cattiva nella vita - 10 strategie

    Published: 3/5/2025
11. 17 segni che hai rielaborato davvero le tue dinamiche familiari

    Published: 3/3/2025
12. Come cambiare il tuo destino: i 10 passi fondamentali

    Published: 2/28/2025
13. 9 cose da non fare assolutamente quando stai male psicologicamente

    Published: 2/26/2025
14. 3 segnali per capire se hai un disturbo psicologico oppure no

    Published: 2/24/2025
15. Come Smettere di Procrastinare (per Sempre): 3 Strategie Infallibili per Attivare la Tua Motivazione e Raggiungere i TUOI Obiettivi

    Published: 2/22/2025
16. Il grande dono del minimalismo (e come può cambiarti la vita)

    Published: 2/20/2025
17. Il Potere del Silenzio - Come 5 Minuti di Quiete Trasformano la Tua Giornata e ti rendono più FELICE

    Published: 2/18/2025
18. Perché essere se stessi è così importante (e come fare)

    Published: 2/16/2025
19. Ciclo tossico: perché incontri sempre narcisisti (e come spezzarlo)

    Published: 2/14/2025
20. 5 segnali che la TUA ansia sta prendendo il SOPRAVVENTO e come fermarla subito

    Published: 2/12/2025