Psykologsnack

163 Episodes

1. 165. Ätstörningar & anorexia – 9 viktiga sanningar

   Published: 8/15/2025
2. 164. Ur arkiven: Otrohet – Varför det händer och hur man går vidare

   Published: 8/12/2025
3. 163. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka

   Published: 8/8/2025
4. 162. Från otrygg till trygg - Kan man förändra sin anknytning?

   Published: 8/1/2025
5. 161. Ur arkiven: Svartsjuka i relationer – varför vi känner den och hur vi släpper taget

   Published: 7/29/2025
6. 160. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer

   Published: 7/25/2025
7. 159. Bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik

   Published: 7/18/2025
8. 158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer

   Published: 7/15/2025
9. 157. Bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.

   Published: 7/11/2025
10. 156. Bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.

    Published: 7/4/2025
11. 155. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet

    Published: 6/27/2025
12. 154. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar

    Published: 6/24/2025
13. 153. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom

    Published: 6/20/2025
14. 152. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa

    Published: 6/17/2025
15. 151. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro

    Published: 6/13/2025
16. 150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER

    Published: 6/6/2025
17. 149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare

    Published: 6/3/2025
18. 148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen

    Published: 5/30/2025
19. 147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap

    Published: 5/23/2025
20. 146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.

    Published: 5/20/2025