371 Episodes

  1. Avsnitt 7 - Att skapa goda vanor och sedan behålla dom

    Published: 12/28/2020

  2. Krönika - Lugnt på insidan.

    Published: 12/25/2020

  3. Avsnitt 6. Huvudvärk - En smärta som inte går att rymma ifrån

    Published: 12/21/2020

  4. Avsnitt 5 - Motivation - att bli motiverad och att fortsätta vara det

    Published: 12/14/2020

  5. Avsnitt 4 - Vart skall jag börja? Caladrius podcast

    Published: 12/7/2020

  6. Ont i ländryggen - Såhär gör du - Ljudbokskrönika med Björn Rudman

    Published: 12/4/2020

  7. Avsnitt 3 - Mitt barn har ADHD och jag håller på att bli galen! Lyssnarfråga - Caladrius podcast

    Published: 11/30/2020

  8. Svårt att sova - En ljudbokskrönika med Björn Rudman, Caladrius

    Published: 11/27/2020

  9. Avsnitt 2 - Tiden räcker inte till! - Caladrius podcast

    Published: 11/23/2020

  10. Tre steg till mindre smärta - En ljudbokskrönika med Björn Rudman

    Published: 11/18/2020

  11. Avsnitt 1 - Ont i kroppen - Caladrius podcast

    Published: 11/12/2020

19 / 19

På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site