Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

27 Episodes

1. #26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten

   Published: 6/5/2021
2. #25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief

   Published: 5/29/2021
3. #24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen

   Published: 5/22/2021
4. #23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress

   Published: 5/15/2021
5. #22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen

   Published: 5/8/2021
6. #21 How to Meditation: Einschlafen beim Meditieren - Go oder No Go?

   Published: 5/1/2021
7. #20 How to Meditation: Sitzend, liegend oder stehend?

   Published: 4/24/2021
8. #19 How to Meditation: Wie funktioniert Meditieren?

   Published: 4/17/2021
9. #17 How to Meditation: Warum sollte ich meditieren?

   Published: 4/10/2021
10. #18 How to Meditation: Augen geschlossen oder offen?

    Published: 4/9/2021
11. #16 Bring Dein inneres Licht zum Strahlen - eine Visualisierungsübung

    Published: 4/3/2021
12. #15 Immunsystem stärken - So förderst du deine Gesundheit

    Published: 3/27/2021
13. #14 Einen stressigen Tag vergessen - Deine Meditation für maximale Entspannung

    Published: 3/20/2021
14. #13 Deine Haut: Wie du das größte Sinnesorgan optimal für dich nutzt

    Published: 3/13/2021
15. #12 Inspiration Ozean - Eine Atemübung zum Entspannen

    Published: 3/6/2021
16. #11 Inneres Gleichgewicht - Visualisierungs-Übung zum Abschalten

    Published: 2/27/2021
17. #10 Unsicherheit ablegen - Eine Meditation für mehr Selbstvertrauen

    Published: 2/20/2021
18. #09 Energie lösen: Wie Du Körper und Geist von Anspannung befreist

    Published: 2/13/2021
19. #08 Die Perspektive wechseln - Eine meditative Gedankenreise

    Published: 2/6/2021
20. #07 Den Stress herunterfahren - Eine Atemübung als Stresskiller

    Published: 1/30/2021