Run Faq Podcast

45 Episodes

1. Юрий Сдобников и Беговой монастырь — врачи+бегуны: физическая и силовая подготовка в любом возрасте для улучшения результатов

   Published: 4/14/2025
2. Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц

   Published: 11/23/2024
3. Рекордсмен мира Александр Роготень: бег после 45, без интервалов и фартлеков, тренировки по интуиции

   Published: 11/12/2024
4. Сомнолог Михаил Полуэктов: крепкий сон для бегунов, нервы и мышцы, гаджеты и витамины, гигиена сна

   Published: 10/30/2024
5. Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП

   Published: 10/19/2024
6. Чемпион Паралимпиады Александр Яремчук: лошадиный спорт, километры прыжков, дорожка против шоссе

   Published: 10/9/2024
7. Дарья Нидбайкина: бег — любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок

   Published: 9/24/2024
8. Победитель марафона «Белые ночи» Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте

   Published: 6/11/2024
9. Чемпионка России Ольга Вовк: секрет победного бега, кайф стипля и тактические игры

   Published: 3/6/2024
10. Светлана, Артём и Стёпа Аплачкины: новый тренер, новая тактика, новая методика подготовки Чемпионки России

    Published: 2/25/2024
11. Антон Черныш: тренировки с пользой, выбор тренера, плато и потолок возможностей

    Published: 2/17/2024
12. Книга о беге для героев сериала «Слово пацана». Как сделать беговую дорожку своими руками?

    Published: 2/5/2024
13. Бегун из Индии Картик Каркера: знакомство с Элиудом Кипчоге, тренировки с Юрием Борзаковским и кроссы до крови из носа

    Published: 12/18/2023
14. Врач Юрий Глазков: как бегунам сохранить здоровье суставов. Безопасный бег в удовольствие.

    Published: 11/17/2023
15. Спортивный психолог Мария Огурцова: доля психологии в достижении результата, плато – это круто, бег – это ресурс

    Published: 10/28/2023
16. Книга про психологию победителей: история Кипчоге, миля из 4-х минут и немного личного опыта

    Published: 10/23/2023
17. Анна Викулова: Чемпионка России о правильном питании, пиве и красном вине, марафонской диете и мифах о продуктах

    Published: 10/16/2023
18. Дина Александрова о сломанных шаблонах и треснувшем карбоне, ностальгии по кроссам и мечте о мейджоре

    Published: 9/30/2023
19. Дмитрий Неделин о статусе фаворита Московского Марафона, компоте Монастырского и советах Степана Киселева

    Published: 9/15/2023
20. Врач Юрий Сдобников о травмах и влиянии стресса, сна, питания и силовых на результаты в беге

    Published: 9/3/2023