276 Episodes

  1. Come prevedere il tuo tempo in Mezza e Maratona | Runation 451

    Published: 9/13/2023

  2. Perché la CORSA non è SOLO un HOBBY | Runation 451

    Published: 9/10/2023

  3. La PRIMA causa di INFORTUNIO nella CORSA | Runation 451

    Published: 9/7/2023

  4. Breve storia triste del professionismo | Runation 451

    Published: 9/5/2023

  5. Come Correre alla grande al mattino | Runation 451

    Published: 9/4/2023

  6. L'arma in più contro la fatica: il self talking | Runation 451

    Published: 9/2/2023

  7. Cosa abbiamo imparato dai Mondiali di Atletica | Runation Speciale Mondiali

    Published: 8/28/2023

  8. Sogniamo con le Staffette Azzurre | Runation Speciale Mondiali Ep.7

    Published: 8/26/2023

  9. Incredibile incidente agli atleti| Runation Speciale Mondiali Ep.6

    Published: 8/24/2023

  10. L'Errore più grande che non DEVI FARE in gara lo fanno anche i PRO | Runation Speciale Mondiali Ep.5

    Published: 8/23/2023

  11. Gimbo Tamberi entra nel Mito dell'atletica mondiale- Runation speciale Mondiali Ep 4

    Published: 8/22/2023

  12. Le Lacrime meravigliose di Elisa Molinarolo e la sua storica finale mondiale | Runation Speciali Mondiali Ep.3

    Published: 8/21/2023

  13. Cade e si rialza più forte Super Antonella Palmisano | Runation speciali Mondiali 2 Ep.

    Published: 8/21/2023

  14. Sogni speranze pressioni ai MONDIALE ATLETICA 2023 | Runation 451 Speciale Mondiali 1 Puntata

    Published: 8/18/2023

  15. Tutte le RISPOSTE su CORSA e ALIMENTAZIONE | CORSO & MANGIATO EP.8 FINALE DI STAGIONE

    Published: 7/31/2023

  16. Meno INFORTUNI nella CORSA | CORSO & MANGIATO EP.7

    Published: 7/24/2023

  17. Scopri TUTTO su ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE per LA CORSA | CORSO & MANGIATO EP.6

    Published: 7/17/2023

  18. Tutto sulla FORZA PER LA CORSA: Allenamento e Alimentazione specifica | CORSO & MANGIATO Ep.5

    Published: 7/10/2023

  19. La Scienza dell'ENERGIA nella Corsa: Dalla BENZINA al Successo | CORSO & MANGIATO Ep.4

    Published: 7/3/2023

  20. NON BUTTARE via MESI di ALLENAMENTO - la settimana della GARA | CORSO & MANGIATO Ep. 3

    Published: 6/26/2023

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