Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern

86 Episodes

1. Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen

   Published: 12/19/2022
2. Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht

   Published: 12/12/2022
3. Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen

   Published: 12/5/2022
4. Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste

   Published: 11/28/2022
5. So regenerieren Sie richtig

   Published: 11/21/2022
6. Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser

   Published: 11/14/2022
7. Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz

   Published: 11/7/2022
8. Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie

   Published: 10/31/2022
9. Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig

   Published: 10/24/2022
10. Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren?

    Published: 10/17/2022
11. Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping

    Published: 10/10/2022
12. Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor

    Published: 10/3/2022
13. Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser

    Published: 9/26/2022
14. Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert

    Published: 9/19/2022
15. Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen

    Published: 9/12/2022
16. Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein?

    Published: 9/5/2022
17. Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen

    Published: 8/29/2022
18. Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich?

    Published: 8/22/2022
19. Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren

    Published: 8/15/2022
20. So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining

    Published: 8/8/2022