102 Episodes

  1. Jak kawa wpływa na biochemię?

    Published: 4/10/2023

  2. Jak wrócić do treningów po przerwie?

    Published: 4/3/2023

  3. Sposoby na regenerację

    Published: 3/27/2023

  4. Treningi EMS - czy warto?

    Published: 3/20/2023

  5. Jak utrzymać formę bez treningu?

    Published: 3/13/2023

  6. Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    Published: 3/6/2023

  7. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

    Published: 2/27/2023

  8. Czy CrossFit jest dla Ciebie?

    Published: 2/20/2023

  9. Jak znaleźć dobrego trenera?

    Published: 2/13/2023

  10. Jak mieć piękny umysł?

    Published: 2/6/2023

  11. Jak ruch zmienia Twoją neurologię

    Published: 1/30/2023

  12. Jak odnieść sukces (we wszystkim)

    Published: 1/23/2023

  13. Co da Ci rok regularnych treningów?

    Published: 1/10/2023

  14. Trening na wyjeździe

    Published: 4/29/2022

  15. Jak Imprezować i nie tyć

    Published: 4/15/2022

  16. Kiedy Wszystko Się Sypie

    Published: 2/9/2022

  17. Jak Nie Odpuszczać

    Published: 1/24/2022

  18. Treningowi Preppersi

    Published: 1/14/2022

  19. Zbuduj Skuteczne Nawyki

    Published: 1/7/2022

  20. Sekrety Rekompozycji Ciała

    Published: 12/31/2021

5 / 6

Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!