Smartare Fitness Podden

256 Episodes

1. Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2

   Published: 7/17/2025
2. Därför mår du skit – fast du ”gör allt”

   Published: 7/10/2025
3. Styrketräning minst lika hälsosamt som kondition

   Published: 7/3/2025
4. Träning suger för viktnedgång!

   Published: 6/26/2025
5. Johan Hedberg (Matgeek) & David slaktar hälsobluffarna – sanningen om influensers, skrämsel och pseudovetenskap

   Published: 6/19/2025
6. "Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.

   Published: 6/12/2025
7. Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian

   Published: 6/5/2025
8. Såhär formar du om dina muskler!

   Published: 4/24/2025
9. Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?

   Published: 4/17/2025
10. Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

    Published: 4/10/2025
11. Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!

    Published: 4/3/2025
12. "Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

    Published: 3/27/2025
13. Är rapsolja farligt?

    Published: 3/20/2025
14. Konditionsträning - den ultimata guiden!

    Published: 3/12/2025
15. Så kommer du igång med löpning som nybörjare

    Published: 3/6/2025
16. Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen

    Published: 2/27/2025
17. Stress, oro och återhämtning med stressforskaren Niclas Almen

    Published: 2/20/2025
18. Få din träning att suga mindre med dessa tips!

    Published: 2/13/2025
19. Varför du ska träna till failure!

    Published: 2/6/2025
20. Såhär hanterar du dina skador och smärtor med Niklas Andersson

    Published: 1/30/2025