Sov med mig
A podcast by Lisel Humla Sjöstedt
51 Episodes
-
#20 I trygga händer
Published: 8/29/2021 -
#19 Kindgnugg
Published: 8/5/2021 -
#18 Diafragmassage
Published: 6/23/2021 -
#17 Andas dig till sömns
Published: 5/16/2021 -
#16 Händerna händer
Published: 4/19/2021 -
#15 Rörelse i vila på riktigt?
Published: 3/14/2021 -
#14 Knocka din spända käke
Published: 2/23/2021 -
#13 Vadernas fotmassage i ny tappning
Published: 1/10/2021 -
#12 Din tunga möter dina tänder
Published: 12/9/2020 -
#11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna
Published: 11/24/2020 -
#10 Progressiva vibbar - Spänn av
Published: 10/11/2020 -
#9 Ge dig själv en klapp på axeln
Published: 9/6/2020 -
Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2
Published: 7/17/2020 -
Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1
Published: 6/11/2020 -
Dag 5 - Din bästa sömn någonsin
Published: 5/14/2020 -
Dag 4 - Din bästa sömn någonsin
Published: 5/7/2020 -
Dag 3 - Din bästa sömn någonsin
Published: 4/12/2020 -
Dag 2 - Din bästa sömn någonsin
Published: 3/19/2020 -
Dag 1 - Din bästa sömn någonsin
Published: 3/16/2020 -
Dag 0 - Din bästa sömn någonsin
Published: 3/15/2020
Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande. Vill du sponsra podden Swisha valfritt vettigt belopp till 123 623 48 01, Fröken Humla. Du får en gåva som tack. Ledtråd: Vakna med mig.