Stærkt Akavet

71 Episodes

1. Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering.

   Published: 11/23/2023
2. Episode 70: De dummeste styrkeøvelser vi kender (Lytterspørgsmål 2.0)

   Published: 11/9/2023
3. Episode 69: Er træning til failure godt til muskelvækst? Evidens, praksis anvendelse og nuancer.

   Published: 10/26/2023
4. Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

   Published: 10/12/2023
5. Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande.

   Published: 9/28/2023
6. Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET.

   Published: 9/14/2023
7. Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.)

   Published: 5/11/2023
8. Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det.

   Published: 4/20/2023
9. Episode 63: Studiegennemgang - Concurrent training, Upper-lower superset, Volume load progression models og Niklas er en idiot med sin mikrofon.

   Published: 3/16/2023
10. Episode 62: Niklas Meier – Mennesker, Medina og Respekt.

    Published: 2/16/2023
11. Episode 61: Christian Amdi – Positiv egoisme, kontrolleret kaos og f*ck networking.

    Published: 2/2/2023
12. Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat.

    Published: 1/19/2023
13. Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.

    Published: 1/5/2023
14. Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn.

    Published: 12/22/2022
15. Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D.

    Published: 12/8/2022
16. Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier.

    Published: 11/24/2022
17. Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten.

    Published: 11/10/2022
18. Episode 54: Opkøring og Peaking – hvordan træner du op til max?

    Published: 10/27/2022
19. Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

    Published: 10/13/2022
20. Episode 52: Styrkeløft og elitesport – Om præstationsfrygt og at skære livet fra m. Mathilde Østergaard.

    Published: 9/29/2022