45 Episodes

  1. Samoregulacja. Kiedy narzędzia mam w sobie.

    Published: 4/25/2024

  2. Już wkrótce wracamy!

    Published: 4/11/2024

  3. Bajki, kity i półprawdy. Obalamy mity dotyczące ustawień systemowych.

    Published: 3/7/2024

  4. Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą?

    Published: 2/22/2024

  5. Bez tego nie ma gojenia. O uzdrawianiu relacji z naszymi opiekunami.

    Published: 2/9/2024

  6. Mamo, jestem już duży! Rozmowa o nadopiekuńczych rodzicach.

    Published: 1/18/2024

  7. Q&A, czyli odpowiadam na wasze pytania.

    Published: 12/21/2023

  8. Ten, który żyje poza sobą - rozmowa o człowieku zadowalaczu.

    Published: 12/5/2023

  9. Kiedy jedna osoba w partnerstwie ze sobą pracuje, a druga śpi.

    Published: 11/16/2023

  10. Jak poczuć się bezpiecznie w ciele? O pamięci, przeszłości i układzie nerwowym.

    Published: 11/2/2023

  11. Jak tracimy połączenie z ciałem?

    Published: 10/19/2023

  12. Dlaczego tak trudno mi podjąć decyzje?

    Published: 10/6/2023

  13. Dopiero od kilku lat Cię widzę… rozmowa Marianny Gierszewskiej z mamą.

    Published: 9/22/2023

  14. Nie wystarczy się odciąć. Dlaczego tak popularne odcinanie się, nie załatwi naszych problemów?

    Published: 9/10/2023

  15. Jak tłumaczymy sobie niewyrażanie?

    Published: 8/28/2023

  16. Wszystko czego nie wiesz o relacji z teściami

    Published: 8/14/2023

  17. Dlaczego jestem w związku w którym jestem?

    Published: 7/31/2023

  18. Jak tworzyć zdrową, dorosłą relację z rodzicami?

    Published: 7/21/2023

  19. Czy każdy jest gotowy na terapię? Nieoczywiste zachowania i dynamiki ratownicze

    Published: 7/6/2023

  20. Nie chcę już ratować! Kim jest dorosły ratownik i jak z niego wyjść?

    Published: 6/29/2023

2 / 3

„Tak właśnie mam” to podcast o życiu.
Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”.
My w tym gdybaniu utykamy często.
Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości.
Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie.
Prawdy, z której jesteś.
Prawdy, która niesiesz.

Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie.
I do tego jak mam ja, dziś.

Ja… tak właśnie mam.