Tänk dig till bättre ridning

30 Episodes

1. Perfektionismen är död! Länge leve amatören!

   Published: 1/31/2020
2. Meditation: En vacker julsaga

   Published: 12/20/2019
3. PEPTALK: Alla andra kan, men inte jag. Eller?

   Published: 12/6/2019
4. PEPTALK: Vart vill du vara om tre, sex och nio månader fram i tiden?

   Published: 11/22/2019
5. Mät effekten av din mentala träning som ryttare

   Published: 11/8/2019
6. Förändra ditt kroppsspråk – förändra dina nivåer av stress och självförtroende

   Published: 10/25/2019
7. Prova den kraftfulla »som-om-tekniken« i din ridning

   Published: 10/11/2019
8. Christina Bolander: Passion för tankens kraft – så började det

   Published: 9/27/2019
9. Så tacklar du inre grubbel vid motgångar

   Published: 9/13/2019
10. Ryttarens mindset – Omvandla dina negativa påståenden

    Published: 8/30/2019
11. Öka din medvetenhet & kommunicera bättre med din häst

    Published: 8/16/2019
12. Hur du ökar ditt fokus och flow i sadeln

    Published: 8/2/2019
13. Sommarmeditation med smak av vila, semester och ro

    Published: 7/19/2019
14. Vikten av återhämtning och konsten att koppla av

    Published: 7/5/2019
15. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 2

    Published: 6/21/2019
16. Maximera ryttarens mål- och målbilder - Del 1

    Published: 6/7/2019
17. Mikael Widerdal: Så förändrade mental träning mitt liv

    Published: 5/31/2019
18. Ryttarens känslor från A till Ö – Motivation

    Published: 5/24/2019
19. Ryttarens känslor från A till Ö – Glädje

    Published: 5/17/2019
20. Vi svarar på ryttarens frågor om mental träning

    Published: 5/10/2019