463 Episodes

  1. Våre mål inn i 2023 - trening, privat og jobb

    Published: 1/16/2023

  2. Treningsmål - vi løser dine utfordringer.

    Published: 1/8/2023

  3. Suksessoppskriften på et godt treningsår

    Published: 1/2/2023

  4. Året som har gått - trening, jobb og personlig

    Published: 12/18/2022

  5. Juletradisjoner, forventninger og fremtiden til Treningspodden

    Published: 12/11/2022

  6. Slik takler du irriterende mennesker og gjør dem til din styrke – tips fra mentaltrener Alexander Aalerud

    Published: 12/4/2022

  7. Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor

    Published: 11/27/2022

  8. Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!

    Published: 11/20/2022

  9. Lifehacksene som gjør det enklere å være sporty

    Published: 11/13/2022

  10. Er det innafor å trene for å se bra ut?

    Published: 11/5/2022

  11. Du blir hva du tenker - så hva tenker du om deg selv?

    Published: 10/30/2022

  12. Høydepunktene fra årets NIH Convention og tips til billig treningsmat

    Published: 10/23/2022

  13. Tips når styrken stagnerer og «5 am morning routine»-trenden

    Published: 10/17/2022

  14. Lytterspørsmål - mental trening, vegetartips og lifehacks

    Published: 10/9/2022

  15. Elsk og hat på trening, styrketest og podden skal på treningsreise!!

    Published: 10/2/2022

  16. Kognitiv dissonans, sovetrøbbel og trening på TikTok

    Published: 9/26/2022

  17. Nøkkelen til en sunn og frisk hjerne + nok proteiner hos vegetar-Silje?

    Published: 9/18/2022

  18. Ukas take home´s rundt ernæring, førsteinntrykk og selvfiksing

    Published: 9/11/2022

  19. Helsesjekk, testing og om starten på noe sterkt

    Published: 9/5/2022

  20. Høstens planer - Silje skal bli sterk!

    Published: 8/28/2022

9 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.