430 Episodes

  1. EP#65: Praktiske råd til kostvaner under coronaen - gør det nemt med nudging

    Published: 4/4/2020
  2. EP #64: Live Q&A - Fastende træning, afhængighedsskabende sodavand, afslappet forhold til mad, og coronatakling

    Published: 3/29/2020
  3. EP #63: RECAST: "Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det"

    Published: 3/20/2020
  4. EP #62: Giv slip på smerten - Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor

    Published: 3/12/2020
  5. EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?

    Published: 3/5/2020
  6. Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?

    Published: 2/28/2020
  7. EP #60: Buzzwords - vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!

    Published: 2/20/2020
  8. EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

    Published: 2/13/2020
  9. EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler

    Published: 2/6/2020
  10. EP #57: Vores bedste learnings 2019

    Published: 1/30/2020
  11. EP #56: Broscience 3 - flere myter om træning og kost

    Published: 1/23/2020
  12. EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Published: 1/16/2020
  13. EP #54: Nej, Vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur

    Published: 1/10/2020
  14. EP #53: Q&A - BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation

    Published: 1/3/2020
  15. EP #52: Året der gik 2019

    Published: 12/26/2019
  16. 24. december - Glædelig jul! (uden mavepine)

    Published: 12/24/2019
  17. 23. december - Vær opmærksom på din aktivitet

    Published: 12/23/2019
  18. 22. december - Hav/lav kun den mængde du vil spise

    Published: 12/22/2019
  19. 21. december - Hvordan kan man ellers hygge?

    Published: 12/21/2019
  20. 20. december - Pas på med det “sunde” juleslik

    Published: 12/20/2019

18 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site