Tu meditación diaria

1321 Episodes

1. 1056. Observar la tensión del cuerpo (Práctica de meditación)

   Published: 10/24/2024
2. 1055. Percibir el peso del cuerpo (Práctica de meditación)

   Published: 10/23/2024
3. 1054. Entrenarnos en percibir la sensación del cuerpo (Práctica de meditación)

   Published: 10/22/2024
4. 1053. La meditación más pura (Charla de meditación)

   Published: 10/21/2024
5. 1052. Todos los episodios de la semana

   Published: 10/19/2024
6. 1051. Meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)

   Published: 10/18/2024
7. 1050. Seguir practicando en silencio cinco minutos más (Práctica de meditación)

   Published: 10/17/2024
8. 1049. Nuestra compañera del alma (Práctica de meditación)

   Published: 10/16/2024
9. 1048. Tener tiempo para darte cuenta de que estás respirando (Práctica de meditación)

   Published: 10/15/2024
10. 1047. La atención a la respiración como manera de estar en la vida (Charla de meditación)

    Published: 10/14/2024
11. 1046. Todos los episodios de la semana

    Published: 10/12/2024
12. 1045. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)

    Published: 10/11/2024
13. 1044. Nuevo resumen sobre qué es meditar y el método orgánico de meditación (charla)

    Published: 10/10/2024
14. 1043. 15 minutos de práctica con las tres fases de práctica (Práctica de meditación)

    Published: 10/9/2024
15. 1042. Tres fases de práctica (Práctica de meditación)

    Published: 10/8/2024
16. 1041. Con cada respiración empieza todo de nuevo (Práctica de meditación)

    Published: 10/7/2024
17. 1040. Todos los episodios de la semana

    Published: 10/5/2024
18. 1039. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)

    Published: 10/4/2024
19. 1038. El secreto es la atención consciente (Charla y práctica de meditación)

    Published: 10/3/2024
20. 1037. La meditación te ayuda a autoregularte (Práctica de meditación)

    Published: 10/2/2024