Unbeschwert ernährt
A podcast by Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tuesdays
Categories:
242 Episodes
-
#237 Selbstcoaching-Übung: Belastende Gefühle lindern
Published: 4/16/2024 -
#236 Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch - Interview mit Julia Glesti (Wiederholung)
Published: 4/2/2024 -
#235 Ganzheitliche ayurvedische Hilfe bei Verstopfung
Published: 3/22/2024 -
#234 Wovon dein Darm eine Pause braucht für sein Gleichgewicht
Published: 3/5/2024 -
#233 Welche Laborparameter bestimmen bei Verdacht auf eine Mangelernährung
Published: 2/20/2024 -
#232 Selbsthypnose zur Regulierung deines Nervensystems bei stressbedingten Beschwerden, Ängsten oder Gedankenkarussell
Published: 2/6/2024 -
#231 Blutzuckertest in der Schwangerschaft und wie ich die 2. Schwangerschaft erlebe im Gegensatz zur ersten Schwangerschaft
Published: 1/23/2024 -
#230 Aktuelle Neumond-Energie nutzen für dein Jahr 2024
Published: 1/9/2024 -
#229 Essstörung ARFID und der Zusammenhang mit Darmbeschwerden
Published: 12/19/2023 -
#228 Wie das Leben so spielt (Lenatura Update)- Sorgst du dich viel?
Published: 12/5/2023 -
#227 Was in den diesjährigen Rauhnächten anders werden darf
Published: 11/21/2023 -
#226 Red Flags in der Ernährungsberatung & Mikronährstoffe im Wochenbett
Published: 11/7/2023 -
#225 Muss ich die Ursache meiner Beschwerden kennen für meine Heilung?
Published: 10/24/2023 -
#225 Wie du mit Rückfällen umgehen kannst
Published: 10/10/2023 -
#224 Wie du in der aktuellen Übergangszeit verhinderst, dass deine Beschwerden schlimmer werden
Published: 9/27/2023 -
#223 Was dein Beckenboden mit einer unbeschwerten Verdauung zu tun hat - Interview mit Pia Flake
Published: 9/12/2023 -
#222 Trigger, die einen Reizdarm fördern
Published: 8/29/2023 -
#221 SIBO - ein Leitfaden für den Umgang mit einer Dünndarmfehlbesiedlung
Published: 8/15/2023 -
#220 Chakra-Meditation für mehr Energie
Published: 8/1/2023 -
#219 Wie ich mich in meinem Essverhalten von äußeren Einflüssen besser abgrenzen kann
Published: 7/18/2023
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
