Voi hyvin -meditaatiot

30 Episodes

1. Kävelymeditaatiot: Metsäkävely

   Published: 3/21/2025
2. Kävelymeditaatiot: Kehon huolto

   Published: 3/21/2025
3. Kävelymeditaatiot: Avaa aistit

   Published: 3/21/2025
4. Kävelymeditaatiot: Paineet pois

   Published: 3/21/2025
5. Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin

   Published: 3/21/2025
6. Aivoterveysmeditaatiot: Elvytä muistia

   Published: 11/15/2024
7. Aivoterveysmeditaatiot: Vahvista voimavaroja

   Published: 11/15/2024
8. Aivoterveysmeditaatiot: Aivosumun poistaminen

   Published: 11/15/2024
9. Aivoterveysmeditaatiot: Paranna keskittymiskykyä

   Published: 11/15/2024
10. Aivoterveysmeditaatiot: Pakene tai taistele -tilan rauhoitus

    Published: 11/15/2024
11. Unimeditaatiot: Ylivirittyneisyydestä lepoon

    Published: 11/17/2023
12. Unimeditaatiot: Syvärentoutus kohti unta

    Published: 11/17/2023
13. Unimeditaatiot: Mielikuvamatka uneen

    Published: 11/17/2023
14. Unimeditaatiot: Kehon rauhoitus

    Published: 11/17/2023
15. Unimeditaatiot: Hengitysharjoitus uneen

    Published: 11/17/2023
16. Lyhyet meditaatiot: Vältä paniikkikohtaus

    Published: 9/7/2023
17. Lyhyet meditaatiot: Lievitä stressiä

    Published: 9/7/2023
18. Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

    Published: 9/7/2023
19. Lyhyet meditaatiot: Kohota energiaa

    Published: 9/7/2023
20. Lyhyet meditaatiot: Apua ahdistukseen

    Published: 9/7/2023