waves of energy

33 Episodes

1. summer update: social media detox, uploadschema & veel boeken lezen

   Published: 7/4/2024
2. dit kun je doen op een reset-day: meer rust & balans vinden *dag 5/5*

   Published: 6/7/2024
3. dit kun je NU doen om je schermtijd te verminderen - 4 gewoontes + challenge *dag 4/5*

   Published: 6/6/2024
4. wat zou je doen als je nu al wist dat het zou lukken? *3/5*

   Published: 6/5/2024
5. ZO start je je dag met meer focus & energie *dag 2/5*

   Published: 6/4/2024
6. let’s get motivated! boost je motivatie voor studie/werk deze week :) *dag 1/5*

   Published: 6/3/2024
7. stress en chaos omzetten in rust en motivatie

   Published: 5/1/2024
8. hoe hardlopen mijn mindset positief heeft beïnvloed: 3 jaar ervaring & mijn tips

   Published: 4/19/2024
9. stop met scrollen: dit is hoe ik mijn tijd op social media extreem heb verminderd

   Published: 4/10/2024
10. 5 tips die je motivatie NU een boost geven

    Published: 4/3/2024
11. kleine gewoontes, grote impact - vandaag is het moment om te beginnen

    Published: 3/27/2024
12. hoe jij anderen inspireert door jezelf te zijn

    Published: 2/15/2024
13. stress loslaten & meer rust in de winterperiode

    Published: 12/15/2023
14. dagelijks meer motivatie door deze 4 vragen aan jezelf

    Published: 11/6/2023
15. 5 reminders die elk moment energie geven

    Published: 10/18/2023
16. zo krijg je meer zelfvertrouwen & dit zijn mijn onzekerheden

    Published: 10/4/2023
17. reset dag: hoe een dag vol rust positieve impact heeft

    Published: 9/20/2023
18. gedachten loslaten & in het moment zijn

    Published: 9/13/2023
19. nieuwe energie: impact van gewoontes, intenties zetten, balans vinden & meer!!

    Published: 9/6/2023
20. een journal bijhouden: tips & inspiratie

    Published: 7/26/2023