Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

A podcast by intumind | Host: Fabienne Fendt - Mondays

Mondays

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451 Episodes

  1. 06: Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

    Published: 8/26/2024
  2. 05: Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix)

    Published: 8/19/2024
  3. 04: Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte

    Published: 8/12/2024
  4. 03: Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser

    Published: 8/5/2024
  5. 02: Erlebe dein "Zukunfts-Ich" - Eine Mentalübung mit Dr. med. Marc Reinbach

    Published: 7/29/2024
  6. 01: Abnehmen beginnt im Kopf - Talk mit Dr. med. Marc Reinbach

    Published: 7/28/2024
  7. 00: Endlich leicht - Was dich im intumind Podcast erwarten wird

    Published: 7/28/2024
  8. Endlich Leicht - Der Trailer zum neuen intumind Podcast

    Published: 7/28/2024
  9. 400: Der Schlüssel zum Erfolg | Dein Selbstbild

    Published: 11/6/2023
  10. 399: Wie du mit Situationen umgehst, die du (scheinbar) gerade nicht verändern kannst

    Published: 10/30/2023
  11. 398: Berufliche Erfüllung finden

    Published: 10/23/2023
  12. 397: Wie du deine Ängste überwindest | Anleitung & Meditation

    Published: 10/16/2023
  13. 396: Selbstliebe Meditation | Verbinde dich mit deinem Herzen

    Published: 10/9/2023
  14. 395: Gesunde Grenzen setzen | Mit diesen Tipp's schaffst du es!

    Published: 10/2/2023
  15. 394: Körper & Gefühle | Das Geheimnis für ein schlankes, glückliches Ich

    Published: 9/25/2023
  16. 393: Schlank, gesund und glücklich im Herbst

    Published: 9/18/2023
  17. 392: Die wahre Ursache hinter Gewichts- und Essstörungen

    Published: 9/11/2023
  18. 391: Der Weg zur Traumfigur | Mareike coacht Ruth (Teil 2)

    Published: 9/5/2023
  19. 390: Tipps um Krisen zu meistern & positiv zu bleiben

    Published: 8/28/2023
  20. 389: Durch mehr Intuition und Selbstliebe zum Wohlfühlgewicht

    Published: 8/7/2023

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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.

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