51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?

Hur vet du egentligen om du har magproblem? Och hur göder du dina goda tarmbakterier? I det här avsnittet får du några svar på det jättestora ämnet tarmflora och hälsa. Här får du bl.a. lära dig om resistent stärkelse, inulin och lösliga fibrer. Och hur är det egentligen med tillskott av probiotika, funkar det? Och hur ska den med överväxt av tex jästsvampen candida tänka? Dryga halvtimmen att lyssna på … läs mer