Burnout - Wie wir achtsam durchkommen
Achtsam - Deutschlandfunk Nova - A podcast by Deutschlandfunk Nova - Wednesdays

Burn-out-Betroffene fühlen sich erschöpft, müde, leer oder wie gelähmt. Das Syndrom kann massive körperliche und psychische Folgen haben. Wie erkennen wir einen Burn-out und was machen wir, wenn wir mitten drin stecken? Wir schauen achtsam hin.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:40:34 - Metta-Meditation, die auf dem Prinzip des Mitgefühls basiert
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Quellen aus der Folge:
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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