Cómo dejar de cargar con el peso del trauma

¿Alguna vez has sentido que llevas en tus hombros el peso de experiencias que no deberían definir quién eres? En este episodio, exploramos cómo los eventos traumáticos pueden mezclarse en tu mente, confundiéndose con tu identidad y drenando tu energía. Descubre cómo separarte de esas cargas emocionales utilizando una herramienta práctica y efectiva que cambiará tu perspectiva. Acompaña a Jessika Perdomo mientras explica la técnica de la burbuja, una estrategia que te permite identificar y eti...