No estás loca, tienes ataques de ira

¿Te sientes atrapada en la idea de que estás loca por tus ataques de ira? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga experta en el control de la ira, te guía a través de afirmaciones prácticas diseñadas para romper con esa creencia limitante. Descubre cómo el poder de las palabras puede ayudarte a cambiar la forma en que te percibes y a recuperar tu tranquilidad emocional. Explora técnicas simples pero efectivas para soltar la culpa, manejar tus emociones y tomar el control de tu vida. Este...