Fit und gesund durch die Weihnachtszeit

Sich gesund zu ernähren, fit zu bleiben und die Routinen beizubehalten ist für viele in der Weihnachtszeit schwierig, aber das heißt nicht, dass es unmöglich ist. Ich gebe euch in dieser Episode wertvolle Tipps, wie ihr euch sowohl körperlich als auch mental fit und gesund halten könnt. Mein Fazit: Der Schlüssel liegt oft darin, bewusste Entscheidungen zu treffen und die Balance zu finden. Hat dir die Episode gefallen und hörst du meinen Podcast regelmäßig? Hinterlasse mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify, damit würdest du mir eine riesige Freude bereiten und meinen Podcast und mich sehr unterstützen. Leite die Episode auch gerne an Freunde und Bekannte weiter, wenn sie das Thema interessieren könnte! Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: [email protected] Mein Jahresplaner 2024 und meine Kochbücher : https://www.fitlaura.de/shop/ MEINE APP: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD Mein Online Kurs "BACK TO BALANCE": In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst. https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/