Fit mit Laura - Body Mind Food
A podcast by Fit mit Laura - Mondays
253 Episodes
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Über die „toxische“ Fitness Bubble, Vergleiche, Selbstständigkeit, Work Life Balance | mit Lena Schreiber
Published: 4/8/2024 -
Über emotionales Essverhalten, Glaubenssätze und unser "inneres Kind" mit Life Coach Julia Sahm
Published: 4/1/2024 -
Über restriktive Ernährung, Bodybuilding und den Weg zur intuitiven Ernährung und Balance mit Emily
Published: 3/25/2024 -
Fit mit Laura - Trailer
Published: 3/20/2024 -
Mythen Monday: Intuitive Ernährung funktioniert eh nicht | Soja zerstört den Regenwald | Soja verweiblicht Männer
Published: 3/18/2024 -
Über Darmgesundheit, Probiotika und Ernährungstipps mit Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse
Published: 3/11/2024 -
Heilung durch Vertrauen: Schritt für Schritt zu Gesundheit und Balance
Published: 3/4/2024 -
Wie viel Einfluss hat Ernährung auf unsere Gesundheit? | mit Ernährungswissenschaflterin Laura Merten
Published: 2/26/2024 -
Über Schlaf | mit Experte Prof. Jan Rémi
Published: 2/19/2024 -
Neue Erkenntnisse - Muskelproteinbiosynthese: (k)eine Obergrenze bei der Proteinzufuhr?
Published: 2/12/2024 -
Zyklustalk – Verdauungsprobleme, Periodenunterwäsche, Heißhunger, Pille und Periodenverlust
Published: 2/5/2024 -
Depression - mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl
Published: 1/29/2024 -
Mythen Monday: Schadet Protein den Nieren?
Published: 1/22/2024 -
Der Zusammenhang von Darmmikrobiom und mentaler Gesundheit | mit Dr. Sandra Weber
Published: 1/15/2024 -
Mythen Monday: Machen Kohlenhdyrate am Abend dick?
Published: 1/8/2024 -
Community Q&A | Umgang mit Veränderungen, Recovery, Zunehmen, Training für einen „leaneren“ Look
Published: 1/1/2024 -
Rückblick: Eine Meditation für deine Jahresreflektion
Published: 12/25/2023 -
Abnehmen mit resistenter Stärke? | Definition, Entstehung und Lebensmittel
Published: 12/18/2023 -
Der Darm im Fokus: Gesundheit ganzheitlich verstehen – von Immunsystem bis Schlaf | mit Dr. Sandra Weber
Published: 12/11/2023 -
Orthorexie – wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird
Published: 12/4/2023
Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga- und Pilates Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen Ernährung, Fitness, körperliche und mentale Gesundheit sowie weitere spannende Themen rund um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den eigenen Körper verstehen, eine gesunde Balance finden, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
