BodyScan - Meditationsübung zur Körperwahrnehmung | Geführte Meditation
gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit - A podcast by AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth
Den eigenen Körper wahrzunehmen ist ein elementarer Aspekt des Achtsamkeitstrainings. Die Körperreise, durch die Angela Homfeldt in dieser einfachen Meditation führt, eignet sich besonders für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene können profitieren.
