Meditation zum Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation
gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit - A podcast by AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth
Achtsamkeit kann auch bei Schlaflosigkeit helfen. Nach einer kurzen Einführung gibt Angela Homfeldt eine praktische Anleitung zu einer Einschlafmeditation, bei der Sie sich entspannen und den Tag loslassen. Probieren Sie es einfach aus!
