Stress lass nach - So schläfst Du besser ein
gib 8 | Geführte Meditationen und Achtsamkeit - A podcast by AOK Rheinland/Hamburg, Angela Homfeldt, Michael Curse Kurth
Oft kreisen unsere Gedanken abends im Bett um das, was wir am Tag erlebt haben. Das hindert uns am Einschlafen. Curse stellt uns zwei wirkungsvolle Strategien vor, wie wir unseren Kopf entlasten und friedlich schlummern können.
