AVSNITT 218: SOMMARFAVORIT! Tid för inre reflektion
Hälsorevolutionen - A podcast by Acast
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/6c/e3/bc/6ce3bc37-5dac-c3f7-edb5-1d781fead9be/mza_10755006416375135695.jpeg/300x300bb-75.jpg)
Utvald sommarrepris! In the middle of nowhere i Umbrien i Italien checkar Maria och Carina in på ett modernt kloster för fyra dagars retreat med yoga, meditation, digital detox, storslagen natur – och middagar i tystnad ackompanjerade av gregorianska munkar.Från härliga bad i vattenfall till chanting, tungyoga och klangskålar, en och annan solhälsning och perspektiv på livet med hjälp av "ora et labora". Häng med på vår dagbok från retreaten och möt yoga- och meditationsläraren Anna Sadhana Pilotti, som lämnade svenska Saltsjöbaden för de italienska bergen.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.