Wie komme ich aus Erschöpfung in meine volle Energie - mit Gina Ludowici

Wir kennen alle das Gefühl erschöpft zu sein - von dem stressigen Alltag, dem Input, der ständig auf uns einprasselt und oft zu wenig Zeit für aktive Entspannung. Doch wann ist Erschöpfung eine Diagnose? Das Gefühl der Erschöpfung kennt Gina Ludowici nur zu gut. Die Erschöpfung hat sich vor 7 Jahren langsam und immer lauter in ihren Alltag geschlichen, bis es für Gina unmöglich war, einen normalen Alltag zu führen. Sie fühlte sich dauerhaft als hätte sie eine Kombination aus Jetlag, Hangover und Grippe. Wie sie den Weg aus der chronischen “Chronisches Erschöpfungssyndrom” (häufig durch das Pfeiffersche Drüsenfieber ausgelöst) gefunden hat und heute Menschen als Coachin auf ihrem Heilungsweg unterstützt, erfährt du in diesem Podcast Interview. Ein Gespräch für uns alle, das uns erinnert, wie wichtig es ist, auf die Signale unserer Körpers zu hören und auf ganzheitlicher Ebene gut für uns zu sorgen. Du erfährst in dieser Podcastfolge: * Wann Erschöpfung eine Diagnose ist und wie du sie erkennen kannst * Was Auslöser für Erschöpfung sein können und wie du sie ernst nehmen kannst * Wie befreiend eine Diagnose sein kann * Welche Bausteine dich auf deinem Weg der Heilung unterstützen können * Wie wichtig Mindset-Arbeit für Heilung ist