275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp
Lagom Kondition - A podcast by Erik Wickström & Erik Thiberg - Wednesdays
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/e6/d0/8c/e6d08c4d-ccfb-0377-50bd-de621317d043/mza_8528597302271526054.jpg/300x300bb-75.jpg)
Vi pratar om hur det är att arrangera ett löplopp, med Höstmaran som "case study" 🍁 Om snitsling, tidtagning, namngivning av lopp, eventuell värde av medalj, knytnummerlapp och inte minst kring varför man överhuvudtaget ska arrangera ett lopp. Dessutom: Ergtober går vidare och vi presenterar sista veckans tre pass som är "Korta trösklar", "Lugna pyramiden" och "Testlopp 5000 m". Och till det märkligaste av allt (igen): Vi är 18 dagar in oktober och Niklas Ergstreak lever fortfarande 🤯 Tack till avsnittets sponsorer: Silva - Vi har testat och imponerats av den modulära pannlampan Free 3000 S. Idre Fjäll - Vi drar till öppningshelgen 19-22 oktober. Hoka - Spana in Hoka Speedgoat 5 GTX Spike för bra grepp i vinter. LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se gäller hela 2023. Här finns Lagom på Instagram.