308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare

Lagom Kondition - A podcast by Erik Wickström & Erik Thiberg - Wednesdays

Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.

Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?

Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.

Tack till:

  • Rullskidcenter. Spana in sommarskidskorna. Och kolla in listan på rullskidtävlingar på rullskidor.se.
  • Båstad-Mölle. Det vackra rullskidloppet i Skåne 14 sep.

    • Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Wickström Coaching.

    • Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.

    Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.

    Visit the podcast's native language site