66. Ultraspecial. Att springa riktigt långt.

Inför stundande Ultravasan 90 snackar vi igenom hur man tränar och förbereder sig för att springa riktigt långt. Dessutom introduceras #lagomutmaningen för april. Avsnittet presenteras av www.rillskidcenter.se med stöd av www.racefox.se och Vasaloppet.   Show Notes:   Ann Ekeberg För sverige på tiden: en exposé över ungdomskulturen.   Namndroppade ultralöpare: Johan Stene (så hette han), Jonas Buud, Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka, Rickey Gates och Linus Wirén.   Filmerna som nämndes: Barkley Marathon https://vodeville.se/film/the-barkley-marathons-the-race-that-eats-its-young-290093   Where Dreams Come to Die https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU   Sökvänliga ord: träning, kondition, längdskidor, längdskidåkning, konditionsträning, vasaloppet, ultravasan, cykelvasan, dubbel hawaii