Visionen sind gesund – Warum Träume dein Leben verlängern können

In dieser Folge von "Länger gut leben" geht es um eine der stärksten Kräfte für ein erfülltes Leben: deine Vision. Denn wer große Ziele hat, lebt oft nicht nur glücklicher, sondern laut Studien sogar länger. Große Visionen wirken wie ein innerer Motor – und genau den wollen wir heute gemeinsam aktivieren.Was erwartet dich in dieser Folge?Warum große Ziele dich gesünder machen – und was die Forschung über Sinn, Lebensdauer und Motivation sagt.Wie du dein Gehirn auf Begeisterung programmierst – mit Dopamin, Fokus und der richtigen Frage: "Was will ich wirklich?"Eine konkrete Schreibübung, um dein inneres Leuchten zu finden – mit den Sätzen "Ich will..." und "Ich liebe die Vorstellung, dass..."Warum es sich lohnt, unrealistisch zu sein – und wie du dadurch kreativer, mutiger und ausdauernder wirst.Was deine Träume mit Neuroplastizität zu tun haben – und wie du dein Gehirn durch gezieltes Denken positiv veränderst.Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du musst nicht klein träumen, um sicher zu sein. Du darfst groß denken – das ist kein Risiko, sondern der Anfang von allem. Noch mehr dazu findest du auf lifexlab.de, zum Beispiel im Kurs "Neuroplastizität" oder im Interview mit Dr. Judith Mangelsdorf.Fragen, Anregungen, Input - gerne an: [email protected] mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.deEine Produktion von BosePark Productions GmbHwww.bosepark.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.