#106 Être en bonne santé mentale pour 2023

Mes meilleurs voeux pour 2023, bonne année et bonne santé ! Vous le savez, en tant que préparateur mental je ne peux que vous encourager à prendre soin de votre santé mentale. D'ailleurs, d'après la définition de l'OMS la santé c'est : un bien-être physique, mental et social ! C'est pourquoi dans cet épisode je vous partage 3 pistes pour être en bonne santé mentale en 2023. J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠 Si tu aimes ce podcast abonne-toi et met ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ça me fera très plaisir ! Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress Tu peux me contacter à cette adresse : [email protected] et si tu as une question, pose la ici : https://www.speakpipe.com/RaphaelHomatLeSmoothie j’y répondrai dans un Smoothie 😄 Retrouve moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com